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ダイエットといえばジョギングと食事制限しかないと思っていませんか?

現在最も効果的なダイエット方法は実はこの内のどちらでもありません。

効果的なダイエット方法、それはズバリ「筋トレ」なんです!

今回はそんな筋トレをより効率的にしてくれるサプリ「ベルタHMB」を紹介します!

ベルタHMBにはどんな効果があるのか、口コミによる感想や効果・評判をまとめてみました。

1 筋トレのすゝめ~ベルタHMBってなに?~

運動器具
筋肉はすべてを解決してくれる

いきなり体育会系みたいなセリフで始まりましたが、これは概ね間違っていません。

筋肉は精神的な悩みからダイエットまですべてを良い方向に導いてくれます。

筋肉を鍛えることで分泌されるテストステロンは、身体の美しさを保つホルモンとして知られています。

また、他にもエンドルフィンやドーパミンなどのホルモンも筋トレ時に放出されます。これらは脳に快楽をもたらすホルモンであり、分泌されることで幸せな気分になれるホルモンです。

事実、うつ病の予防には筋トレが役立つという研究結果も発表されており、精神的な苦痛の殆どは筋トレが解決するといっても過言ではありません。

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そして、それはもちろんダイエットにも効果があります。

筋肉と脂肪の違い、それはエネルギーを放出するか、貯め込むかです。

脂肪というのはいわばエネルギーの貯蔵庫であり、ためすぎることで脂肪は増えていき、肥満体になっていきます。

それに対し、筋肉はエネルギーを使って動く車です。筋肉の量が多ければ多いほど、筋肉は大量にエネルギーを消費してくれます。

つまり、脂肪が燃えやすくなっているということなんですね。

よって、筋肉を鍛えれば鍛えるほど、身体は痩せやすく、太りにくくなっていくのです。
炎

しかし、筋肉を鍛えるのは実は意外と大変です。

運動のハードさはもちろんのこと、栄養摂取、つまり食事も大いに関係しているからです。

栄養を取らなきゃ筋肉は鍛えられませんが、食事をすると今度は脂肪がついてしまう・・・。

まさにあっちがたてばこっちが立たずです。

この問題を解決するには、サプリを使用するのが一番です。

そう、ベルタHMBの出番です。

前置きがやたら長くなりましたが、いよいよ本題、ベルタHMBの話をしましょう。

ベルタHMBってなんなの?

ベルタHMB_タンパク質ベルタHMBとは、ダイエットサプリの一種です。

しかし、体脂肪を燃えやすくするなどの効果はありません。

ベルタHMBの効果は、筋肉を鍛えやすくするというものです。

「それって、ただのプロテインでは?」と思うかもしれませんがご安心ください。もちろん違います。

プロテインとベルタHMBにはさまざまな違いが存在します。

まず、含まれている栄養素です。

プロテインは筋トレに必要なタンパク質やアミノ酸をたくさん含んでいます。

しかし、実際にこれらが筋肉になるのは、ごく僅かなのです。

タンパク質は、まずアミノ酸に分解され、その後ビタミンやミネラルなどの働きにより再びタンパク質として再構築されます。
アミノ酸

このとき、タンパク質は筋肉以外にも内臓や血管、爪、皮膚など、様々な部位が必要とします。

そのため、プロテインで摂取したタンパク質の多くは筋肉にはなりません。

しかし、ベルタHMBに含まれているHMBは違います。

HMBは筋肉作りに最も影響のあるアミノ酸であり、タンパク質から摂取できるHMBは非常に少ないです。

そんなHMBを配合することで、ダイレクトに筋肉に効果があるようにしたのが、ベルタHMBなんですね。

因みに、プロテインでもHMBは摂取できます。

しかし、ベルタHMBは8粒でプロテイン30杯分のHMBを摂取できます。
ベルタHMB_HMB

このことからもわかるように、ベルタHMBは筋トレに絶大な効果をもたらしてくれます。

HMBだけではありません。ベルタHMBには他にも様々な栄養素が含まれています。

体の調子を整えるビタミン!

ベルタHMB_ビタミン

タンパク質の合成を手伝うミネラル!

ベルタHMB_ミネラル

そして身体を美しくする美容成分!

ベルタHMB_美容

体を鍛え脂肪を燃やす。ベルタHMBはまさに女性向け筋トレサプリなのです。

2 ベルタHMBの口コミ・評判

【ベルタHMBの悪い口コミ】

不機嫌な女性

[21歳 シャワルマ 女性]★★☆☆☆

これを飲んで三週間。運動もしていますがこれといって大きな変化はなしです。
運動メニューはウォーキング30分と腕立て伏せ20回、そして腹筋20回です。
運動量が少ないのかもしれませんが、自分にはこれが精一杯です。
この量で効果がないのであれば、私はこれを飲んでも無駄かもしれません。残念です。

不機嫌な女性

[32歳 しずえ 女性]★★☆☆☆

長くても4ヶ月位はトレーニングをしないと効果が出ないというのは、結構きついです。
それなら食事の量を減らせばもっと体重が減りますし、一時的に痩せたいだけならわざわざ苦労する必要はないかも。
リバウンドが嫌だという人や、本格的に痩せたいという人向けですね。

不機嫌な女性

[44歳 森 女性]★★★☆☆

運動ありきのダイエットなのが、40すぎには辛いです。
しかし、二ヶ月も続ければだいぶ体の方もなれてきたのか少し少し動くようになってきました。
以前より走っても疲れませんし、効果はあると思いますよ。
それに至るまでの道のりが長いのがネックですね。

【ベルタHMBの良い口コミ】

笑顔の女性

[23歳 巻き貝女 女性]★★★★☆

これを信じて3か月毎日飲み続けた結果、身体がだいぶ引き締まり、体重も4キロ近く減りました。
体重よりも嬉しかったのは、体が明らかに痩せているとわかることです。
以前は4キロ減ってもズボンのきつさは変わらなかったのに、明らかにこっちはゆるゆるになっています。
無駄な脂肪が燃えたのだと実感できて最高です。

笑顔の女性

[26歳 レッドブルブル 女性]★★★★★

夏に備えてガチで痩せようと購入しました。。
昔運動部だったこともあり、運動メニューは普通のダイエットよりもハードだったと自負しています。
二ヶ月毎日走り込みや筋トレをした結果、明らかに身体に昔のような筋肉が戻っていることがわかりました。
お腹周りが綺麗に凹み、理想のボディになれました!

笑顔の女性

[31歳 HITOMI 女性]★★★★★

職業柄体調管理は必須であり、特にダイエットは絶対にしなければなりませんでした。
そこで体を鍛えるサプリを試そうとした結果、見事に痩せました。
腹筋もうっすらと割れ、別の方向の美しさが開けました。

笑顔の女性

[21歳 春野はな 女性]★★★★★

体を動かす仕事からデスクワークに移った結果、二ヶ月で太ってしまいました。
これはイカンとベルタHMBを購入し、体を鍛えた結果、1か月で元の体型に戻りました。

笑顔の女性

[33歳 ニコレット 女性]★★★★★

運動が好きな人であればあるほどこのサプリはハマると思います。
運動が苦手な人の場合は、まずは二ヶ月ほど試してみてください。
運動後に飲めば効果が現れやすくなりますよ。

 

3 ベルタHMBの価格・購入方法について

 

個数 価格 その他
単品 8,500円 送料648円
ベルタHMBサプリ定期便(単品定期購入) 980円(二回目以降6,480円) 送料無料
ベルタ美ボディ定期便パック(セット定期購入) 1,390円(二回目以降9,800円) 送料無料+ベルタBCAAのセット

ベルタHMBは、単品もしくは定期購入をすることになります。

定期購入のほうが価格的にはお得です。

また、ベルタ美ボディ定期便パックはベルタHMBだけではなく、ベルタBCAAというサプリメントもセットで付いてきます。

こちらも筋トレにはかかせない栄養素が詰まっているサプリです!

成果が出るまでベルタHMBはどのくらい必要?

fitness friends

筋トレをしたことがない人のためにアドバイスをしましょう。

筋トレをして身体に違いが現れ始めるのは、4ヶ月と非常に長いスパンです。

春にやれば夏、夏にやれば秋と、季節をまたぐ間カラダを鍛えることでようやく目に見えた違いが現れるんですね。

口コミでも欠かれていたとおり、非常に長い道のりです。食事制限をしたほうが早くやせるかもしれません。

 しかし、それでも私は筋トレをしたほうがいいと胸を張って言います。

それはなぜか?

答えは簡単、こっちのほうが美しくなれるからです。

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食事を減らしてできたスリムボディは、実はあっさりとリバウンドしてしまう不完全ボディです。

なぜリバウンドするか?それは筋肉が少ないからです。

減らした食事をもとに戻すと、身体は元の体型に戻ろうとより吸収しやすくなり、脂肪が付きやすくなります。これがリバウンドの正体です。

しかし、普段から食事量を減らさずに体を鍛えた結果、リバウンドは起きません。

食事量は変わっていませんし、筋肉のおかげで脂肪が燃焼していくからです。

また、筋肉の少ない栄養が足りない状態だと、お腹以外にも爪や肌、髪にも悪影響が現れます。

当然です。栄養がなければこれらは美しく慣れないからです。

そうなっては最悪です。痩せたのに身体は美しくなくなるのですから。

あえて問いましょう。

あなたはなんのために痩せたいのですか?

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ベルタHMBは、美しく痩せるために必要な栄養が詰まったサプリなのです。

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