結果の見えないダイエットは辛いものです。 どんなに頑張って運動したつもりでも痩せない体に、常に続く食事制限での空腹状態。 この辛さに挫折してしまう人続出。 ダイエットは辛いし続かない！誘惑に負けて食べてしまう。 ダイエットしても痩せれらない。あと少し痩せたいのに全く落ちない・・・！ そんなダイエットで反り立つ壁に阻まれ...

運動しても痩せない・食事制限も続かない・・・そのダイエット難民をもうやめたくありませんか？ 実は根本の順番が間違っていると、いくら運動しても食事制限しても上手く痩せることなんてできないんです。 痩せなくちゃ！脂肪を減らすのは運動！⇒運動がつらい！いくらやっても痩せない・・・・( ；∀；) 食べなければ痩せるにきまっ...

※まず最初に言っておきます。 　お金持ちになりたくない人、今の生活に満足している人はお帰り下さい！ 洋服・コスメ・美容室・エステ… 女性って本当にお金がかかりますよね。 これらのお金ってどうやって工面していますか？ 地道に働く？ブランド物は買わないようにしている？ 正直それって辛くないですか？ 『常に流行りのブラン...

レギンス入浴ダイエットって聞いたことありますか？ 着圧レギンスを履いたまま、お風呂に入るダイエット方法です。 普通のレギンスと比べると、着圧レギンスは加圧があり、脚が細くなるダイエット効果が高いんです。 そこで、レギンスを履いたまま下半身浴をすることによって、更にダイエット効果を高め、より効果的に脚痩せができると...

ダイエットを行う上で一番大事なこと、何だか知っていますか？ 答えは、「効果的なダイエットをいかに長く続けられるか」です( ･`ω･´) 効果的なダイエット法に関して言えば、結構たくさんありますよね。食事制限に運動、最近ではプチ断食や置き換えなどなど…… でも、これらを長く続けられるか…となると難しくなります。なぜなら...

食べ歩きって楽しいですよね♪ 美味しいもの食べてる時って本当に幸せを感じる瞬間です♡ 私は食べ歩きが大好きで、いつも仲良しのまりなちゃんと食べ歩きしています。 2人で話題のお店に行ったりして、美味しいものを食べながらインスタに上げる写真を撮るのが休日の主な過ごし方です。 先日、今までインスタにあげてきた写真を見返してい...